Тай Чи


	Тайчи или тайцзицюань - это древнее боевое искусство Китая, относящееся к внутренним стилям. В настоящее время используется как очень эффективное оздоровительное средство. Система упражнений тай чи состоит из двух параллельных процессов - физических упражнений и медитации. Каждое движение этой гимнастики переходит в свою противоположность. Путь тай чи - медленное, плавное, непрерывное движение. Все движения выполняются плавно и гармонично. Освоение этих практик позволяет человеку наработать личные навыки в поддержании своего организма в здоровом, работоспособном состоянии, помогает достижению долголетия. Осознать принципы, по которым действует окружающий нас мир. Занимаясь данными практиками человек поднимает свой духовный статус.